Sziasztok!

Nekem bejött a Pilates. Igaz, hogy az első 1-2 hónapban nem tudtam közös órákra menni, mert teljesen más gyakorlatokat kellett csinálnom. Elsősorban a gerincet kellet megerősíteni. Így külön órákat vettem egy Pilates oktatótól. Nagyon rendes és lelkiismeretes volt. Aztán már lehet járni közös órákra. Az úgy olcsóbb. 1000-1500ft között van egy óra. A különóra drágább 3000ft körül. De ha van rá pénzed mindenképpen megéri, mert szinten tartja a sérvet. A rendszeres Pilatessel nem romlik az állapot tovább.Heti két alkalom javasolt, de ha már ismered a gyakorlatokat, otthon is tudod csinálgatni.

Reni

Oldal: SEGÍTHET-E A PILATES?
GERINCSÉRVEM VAN! MIT TEGYEK? - © 2008 - 2024 - gerincserv.hupont.hu

Ingyen honlap és ingyen honlap között óriási különbségek vannak, íme a második: ingyen honlap

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat